همان طور که از قدیم الایام به یاد داریم، گفته اند : ” عقل سالم در بدن سالم است”.امروزه قدرت در دست کسی است که اطلاعات بیشتری داشته باشد.امروزه سالم زندگی کردن در این جامعه پر از شلوغی و آلودگی به جد به معضلی اساسی تبدیل شده که متاسفانه مسئولان رده بالا نیز زیاد آن را جدی نمی گیرند و یا از پس آن بر نمی آیند. یکی از مهم ترین و اصلی ترین راه های سالم زندگی کرن ، ورزش کردن است که به همه افراد از خردسال تا بزرگسال توصیه شده است.
